Plantago

Es una planta herbácea de nombre científico Plantago ovata originaria del sur de Asia. Se utiliza para regular el tránsito intestinal, aumentando el volumen y la consistencia de la masa fecal. Su elevado contenido en mucílagos contribuye a aumentar la presencia de agua en la luz intestinal y a que se forme un gel no asimilable en el organismo que favorece la evacuación de las heces.

Plantago ovata actúa como fibra soluble por su alto contenido en mucílagos, aumentando la masa de las heces y fluidificándolas al captar agua. Además, los mucílagos tienen un efecto protector de la mucosa